重庆长寿网  记者  张娟

      怎样的晚年生活是惬意而满足的？如果问彭儒学这个问题，他一定笑嘻嘻地说：骑着自行车到处跑，夏看朝花冬看雪。

      彭儒学今年60岁，“车龄”4年。4年来，彭老骑着山地自行车跑了二万五千公里“健康长征”，跑没了高血压，跑没了糖尿病，换回一副健康精神的身板，一颗平和快乐的心，还有充实惬意的晚年生活。

      2004年，彭老还在工作岗位上，多年来忙碌的工作让彭老不知不觉疾病缠身：体重176斤，多走几步就气喘吁吁，血压高达150，血糖指数是正常人的两倍。医生叮嘱：糖尿病，注意饮食，多运动。

      彭老为此犯了愁。每天吃完晚饭后，老伴就陪着他溜达散心。"咦，现在还有这么多人骑自行车？"彭老发现三段石一带的平地有不少人在骑车，少的耍车技，老的骑着溜达，这让他产生了浓厚的兴趣。

      他想起自己的儿子也喜欢骑自行车，回家后，他招呼儿子："明天我跟你去学骑车。"儿子见父亲主动提出参加运动，高兴地答应了。

      一个星期后，在儿子和儿媳的帮助下，彭老学会了骑单车，购买了一辆山地自行车以及行头，跟着儿子高高兴兴地骑上路了。

      "第一天上路是在桃花那边溜达，满天是彩霞，一边骑车一边看，好看得很！"彭老回忆起四年前第一次骑自行车上路的情景，还喜不自胜，这让他一下子就喜欢上了骑车。

      从此之后，彭老每天吃完晚饭后，一改以前窝在沙发里看电视的习惯，而骑着单车到处逛，园区、桃花、甚至渡舟乡下……

      几个月后，彭老发现自己似乎走路比以前轻快了，上楼时似乎有种身轻如燕的感觉。到药店一称重，竟然减了好几斤！困扰他多年的肥胖问题竟然得到了解决，彭老高兴极了，更是喜爱骑车，每天早上准时6点起床，只要不下雨，就骑上自行车到城里转一圈，晚上吃完饭，更是喊上一家人出门"遛车"。

      日复一日，彭老平均每天要骑车运动两小时，行进约20多公里。掐指一算，4年来，他竟然不知不觉骑了二万五千公里。

      现在的彭老，体重减到了141斤，和以前相比完全变了一个人，走路轻快，上9楼气都不歇一口，高血压消失了，血糖也降到正常值，糖尿病竟然也不知不觉好了，如今是胃口倍棒，睡觉特香，夜晚很少做梦，连记忆力都比以前好了。

      "以车会友，我还结交到很多新朋友！"一年前，彭老退休了，他更加着迷于骑车运动了，也因此结交了不少志同道合的朋友，周末常常三五几个约着一起，一起骑车去乡下或周边区县溜达，早上看日出，傍晚看霞落，久而久之，心境也随之宁静而开阔。认识彭老的人都说，彭老不仅身体好了，精神好了，还比以前更爱笑了。

      2007年3月，在彭老及一群志同道合之士的努力下，长寿区自行车协会成立了，吸引了中青老少近200名爱车之人加入。老彭荣膺协会会长，"我退休了，可是我又找到了新的事业。"彭老笑呵呵地说。

      今年是奥运之年，离北京奥运还有24天，他和几个老朋友有个心愿：就是骑车去内蒙，感受运动，支持奥运！